肩周炎
- 肩周炎 - 沾黏性肩关节囊炎 - Adhesive Capsulitis
- 参考
预防
- 让肩关节充份活动
症状及体征
- 晚上或是天冷时会变严重
- 躺著不动时疼痛会加剧
- 肩部的外旋活动受到限制的情形最严重
- 关节中缺乏 滑液 - 导致 粘连 变厚，膨胀和收紧 - 关节的空间变小
- 滑液 用于 润滑肩关节中 肱骨 和 肩胛骨 之间的间隔
- 粘连 - 沾黏 - Adhesion - 体内的疤痕，常见于手术区域
三个阶段
| - | 持续时间 | 症状 |
|---|---|---|
| 疼痛期 | 6 周 - 9 个月 | 疼痛会慢慢出现，严重时，肩膀会无法活动 |
| 冰涷期 | 4-9 个月 | 疼痛会渐渐的改善，但仍然会有僵硬的现象 |
| 解冻期 | 5-26 周 | 肩膀的活动情形会慢慢恢复正常 |
治疗
- 目标 恢复肩膀的活动度及减轻疼痛
即便不进行干涉随着时间也会自己恢复，大约 1-3 年。 但疼痛和僵硬情况可能不能完全恢复。
自我治疗
- 多运动 - 在不会痛的情形下
- 摆动运动以及主动式运动，逐渐恢复所有容许进行的活动
- 按摩和理疗也有一定帮助 - 缓解疼痛和僵硬
因为患病后会限制活动范围，会导致运动量减少，但接着会导致 病情严重。
有监督下的忽视治疗 方式优于 密集的物理治疗 方式，研究表明 24 个月后有 89% 的病患其肩部基本恢复正常。
药物治疗
药物的目的在于减轻疼痛
流行病学
- 多发在四十至六十五岁之间 - 70%的病患是 40 岁到 60 岁之间的女性 - 糖尿病患者概率更高
- 糖尿病、中风、肺部疾病、类风湿性关节炎或是心脏疾病 患者患病概率高