肩周炎

• 肩周炎 - 沾黏性肩关节囊炎 - Adhesive Capsulitis
• 参考
  • 沾黏性肩关节囊炎Linkzh.wikipedia.org/zh-cn/沾黏性肩關節囊炎肩周炎 - 沾黏性肩关节囊炎 - Adhesive Capsulitis · 参考 · 沾黏性肩关节囊炎 · 让肩关节充份活动 · 晚上或是天冷时会变严重 · 躺著不动时疼痛会加剧 · 肩部的外旋活动受到限制的情形最严重 · 关节中缺乏 滑液 - 导致 粘连 变厚，膨胀和收紧 - 关节的空间变小笔记：肩周炎

预防

• 让肩关节充份活动

症状及体征

• 晚上或是天冷时会变严重
• 躺著不动时疼痛会加剧
• 肩部的外旋活动受到限制的情形最严重
• 关节中缺乏 滑液 - 导致 粘连 变厚，膨胀和收紧 - 关节的空间变小
  • 滑液 用于 润滑肩关节中 肱骨 和 肩胛骨 之间的间隔
  • 粘连 - 沾黏 - Adhesion - 体内的疤痕，常见于手术区域

三个阶段

治疗

• 目标 恢复肩膀的活动度及减轻疼痛

即便不进行干涉随着时间也会自己恢复，大约 1-3 年。 但疼痛和僵硬情况可能不能完全恢复。

自我治疗

• 多运动 - 在不会痛的情形下
  • 摆动运动以及主动式运动，逐渐恢复所有容许进行的活动
• 按摩和理疗也有一定帮助 - 缓解疼痛和僵硬

因为患病后会限制活动范围，会导致运动量减少，但接着会导致 病情严重。

有监督下的忽视治疗 方式优于 密集的物理治疗 方式，研究表明 24 个月后有 89% 的病患其肩部基本恢复正常。

药物治疗

药物的目的在于减轻疼痛

流行病学

• 多发在四十至六十五岁之间 - 70%的病患是 40 岁到 60 岁之间的女性 - 糖尿病患者概率更高
• 糖尿病、中风、肺部疾病、类风湿性关节炎或是心脏疾病 患者患病概率高